Pár rad do začátku
Před samotným začátkem hubnutí doporučuji provést pár úkonů, které Vás budou motivovat v době diety. Srovnejte si to v hlavě: proč vlastně chcete hubnout. Výsledkem by mělo být, že to děláme hlavně pro sebe a že okolí se nám může snažit házet klacky pod nohy. U mě bylo důležité zdraví a to zejména zbavit se …