Jak si vedu

K vážení používám digitální váhu od Xiaomi a k měření krejčovský metr 🙂

1. pokus o hubnutí

DatumDen v dietěVáhaBMITělesný tukViscerální tukVěk tělaHrudníkPasBokyPažeStehna
19. 8. 20190106,331,833,414571121161143564
2. 9. 20191499,830,131,413471101131113562
19. 9. 20193296,12929,712411071091093459
19.10.20196290,2027,226,811331031061063356
Rozdíl-16,1-4,6-6,6-3-24-9-10-8-2-8

Bohužel ze zdravotních důvodů, které nemají s dietou souvislost jsem musel hubnutí dočasně přerušit. Vydržel jsem 62 dní a věděl jsem, že až budu zdráv, tak se opět do keto diety pustím, jelikož mi dieta vyhovovala. Naopak naučil jsem se číst etikety, zhubnul 16 kg z velikosti XL mám L a musím nosit pásek 😀 Jo a jedna velmi důležitá věc. Už neberu prášky na vysoký krevní tlak. Díky úbytku na váze se mi snížil tlak a mám ho naprosto v normě.


2. pokus o hubnutí

Dnes 11. 5. 2020 začínám další pokus o hubnutí. Jsem již plně zdráv a mám i svolení od lékaře. Krevní testy jsou též OK. Za 7 měsíců co jsem nemohl držet dietu jsem se snažil jíst zdravě a výsledek je, že jsem přibral pouze 2,3 kg. Což je super

DatumDen v dietěVáhaBMITělesný tukViscerální tukVěk tělaHrudníkPasBokyPažeStehna
11. 5. 2020092,527,927,611331041071073356

1 názor na “Jak si vedu”

Napsat komentář: Janina Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *