K vážení používám digitální váhu od Xiaomi a k měření krejčovský metr 🙂
1. pokus o hubnutí
Datum | Den v dietě | Váha | BMI | Tělesný tuk | Viscerální tuk | Věk těla | Hrudník | Pas | Boky | Paže | Stehna |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19. 8. 2019 | 0 | 106,3 | 31,8 | 33,4 | 14 | 57 | 112 | 116 | 114 | 35 | 64 |
2. 9. 2019 | 14 | 99,8 | 30,1 | 31,4 | 13 | 47 | 110 | 113 | 111 | 35 | 62 |
19. 9. 2019 | 32 | 96,1 | 29 | 29,7 | 12 | 41 | 107 | 109 | 109 | 34 | 59 |
19.10.2019 | 62 | 90,20 | 27,2 | 26,8 | 11 | 33 | 103 | 106 | 106 | 33 | 56 |
Rozdíl | -16,1 | -4,6 | -6,6 | -3 | -24 | -9 | -10 | -8 | -2 | -8 |
Bohužel ze zdravotních důvodů, které nemají s dietou souvislost jsem musel hubnutí dočasně přerušit. Vydržel jsem 62 dní a věděl jsem, že až budu zdráv, tak se opět do keto diety pustím, jelikož mi dieta vyhovovala. Naopak naučil jsem se číst etikety, zhubnul 16 kg z velikosti XL mám L a musím nosit pásek 😀 Jo a jedna velmi důležitá věc. Už neberu prášky na vysoký krevní tlak. Díky úbytku na váze se mi snížil tlak a mám ho naprosto v normě.
2. pokus o hubnutí
Dnes 11. 5. 2020 začínám další pokus o hubnutí. Jsem již plně zdráv a mám i svolení od lékaře. Krevní testy jsou též OK. Za 7 měsíců co jsem nemohl držet dietu jsem se snažil jíst zdravě a výsledek je, že jsem přibral pouze 2,3 kg. Což je super
Datum | Den v dietě | Váha | BMI | Tělesný tuk | Viscerální tuk | Věk těla | Hrudník | Pas | Boky | Paže | Stehna |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11. 5. 2020 | 0 | 92,5 | 27,9 | 27,6 | 11 | 33 | 104 | 107 | 107 | 33 | 56 |
Držím palce v dalším hubnutí. Jsou to krásné výsledky, které Vám mohu závidět.