Jak jste se mohli v předchozím článku dočíst, musel jsem dietu předčasně ukončit a nyní, když už jsem zdráv se pouští do diety znovu.
Zelenina v lednici už má své trvalé místo a tak jí před začátkem nemusím kupovat. O oříšcích platí to samé. Jediné co nakoupím jsou slunečnicová semínka.
V prvním pokusu o hubnutí jsem nezařadil žádný sport, ale protože za těch několik měsíců jsem měl o čem přemýšlet a protože mi tu doma stojí němý sluha ve formě eliptického trenažéru rozhodl jsem se ho po 14 dnech od zahájení 2. pokusu zařadit denně do programu. Tělo potřebuje nějaký čas, než si na ketózu zvykne. Proto začnu až po 14 dnech. Plus jsme si s drahou polovičkou koupili koloběžku, takže věřím, že to teď půjde ještě lépe. Tím ovšem neříkám, že nejsem s 16 kg dole v prvním pokusu spokojený.
Můj cíl je dostat se na 75 kg a zpevnit postavu.
Takže kdo do toho jde se mnou? Začínám 11. 5. 2020 a opět ve verzi INTENSE.